近日，教育部等五部门联合印发了《关于实施学生体质强健计划的意见》（以下简称《意见》）。《意见》锚定强健学生体质、促进身心健康这一目标，提出学生体质强健计划“二十条”举措。《意见》印发后，厦门大学积极响应，依托学校体育学科平台和专业教师力量，在前期调研、筹备的基础上，第一时间成立运动表现与健康促进协会，推动学生体质强健计划在校园落细落实、走深走实。公开资料显示，这是全国高校首家以学生运动表现为主题的体育社团。

近年来，厦门大学不断完善学校体育工作体系，将学生体质健康作为育人工作的关键一环。厦大学子发起成立运动表现与健康促进协会，正是学校深入贯彻教育强国、体育强国和健康中国等国家战略，落实学生体质强健计划的一项具体举措。

协会的成立，旨在探索形成一条以增强学生体质为目标、以运动科学为支撑、以学生社团为载体、以朋辈帮扶为特色的学生体质提升新路径，推动学生从“泡图书馆、泡实验室、泡教室”中适度转向，走向“会运动、懂运动、爱运动”，养成运动锻炼的习惯。

协会立足“三个结合”——将国家政策导向与学校体育特色相结合，将第一课堂教学与第二课堂活动相结合，将专业力量与学生自发组织相结合。一方面，通过运动科学知识的普及和实践指导，把国家层面对学生体质的宏观要求，转化为同学们看得见、摸得着、能参与的校园活动；另一方面，以“运动表现提升+健康促进”为抓手，引导师生从单纯关注分数、成绩，转向关注心肺功能、肌肉力量、柔韧性等基础体质指标，真正把“体质强健”嵌入人才培养全过程。

协会创会核心成员来自运动训练、体育教学、运动康复等专业方向，多名成员具有一级及以上运动员等级证书、社会体育指导员等资质，既熟悉国家标准和科学训练原则，又贴近学生群体实际需求。通过社团平台，他们以系列讲座、体质健康辅导等形式，搭建起“政策—专业—学生”之间的实践桥梁，让学生体质强健计划在厦大校园落地生根、形成长效。

协会自成立以来，在学校相关部门的指导和支持下，紧紧围绕大学生的实际需求，已陆续推出了系列主题活动，逐步发展成为服务学生体质强健的重要平台。

一是面向运动爱好人群，开展科学热身与赛后恢复科普宣讲。讲座从“为什么要热身、怎样才算科学热身”入手，讲清楚热身在激活身体机能、降低损伤风险、提高竞技状态中的作用，同时结合跑跳项目、球类项目等实际，示范更具针对性的热身方式。在赛后恢复方面，围绕整理活动、拉伸放松、睡眠与营养等重点内容，引导同学把“跑完就坐、练后躺平”的习惯，逐步转变为“有准备地上场、有计划地恢复”，在享受运动的同时守住健康底线。

二是聚焦学生普遍关心的体质健康测试进行辅导，帮助同学从“怕体测”走向“懂体测、会备考”。协会从国家学生体质健康标准出发，带领同学重新认识体测的意义，厘清体测与心肺耐力、肌肉力量、柔韧性等基础健康指标之间的关系，打破“体测只是负担”“临时突击进行”等误区。主讲人结合自身训练与教学实践，分析影响成绩的关键因素，提出可操作的训练思路和备考重点，并配合一周结构化训练建议，帮助同学在提升成绩的同时，夯实长期体能基础。

在现场交流中，不少同学表示，以前对运动准备缺乏章法，“全凭感觉”，通过协会组织的讲座，既学到了科学的练习路径，也意识到体测成绩背后反映的是体质和生活方式的综合状态，促使大家更加主动地关注自身健康。

未来，协会将在既有体测辅导与运动安全科普的基础上，重点推出“大学生颈肩腰背健康”系列活动，从久坐学习、长期伏案、低头刷手机等典型校园场景入手，帮助同学识别颈肩腰背不适的主要成因，掌握基础防护要点与简单可行的功能性练习，减少久坐带来的隐性伤害，为学习生活保驾护航；持续推出“科学健身”主题讲座，针对减肥、塑形等同学高度关注的话题开展科普，努力为厦大学子提供更加持续、更加专业、更贴近需求的运动与健康支持；坚持大数据赋能，加强学生体测数据分析和一线调研，更加准确了解在校大学生体质健康的真实情况及主要困扰，强化结果运用和实践推动，参与设计和推广更贴近学生需求的运动与健康活动，为学校落实学生体质强健计划、促进学生身心健康和全面发展注入新的动力。

（体育教学部）