黄力生已完成103场全程马拉松。

完成103场全程马拉松；执教31年，带领无数厦大学子踏上马拉松赛道；从第一届跑到第十八届，成为厦马永久号“599”的拥有者……他既是老师，也是跑者，更是厦门全民健身事业的参与者、推动者，他就是2017中国马拉松年度人物、厦大体育教学部副教授黄力生。今天，“我身边的体育人体育事”就带您走近“跑步匠人”黄力生，了解他40年的跑步历程。

形成独特的“小鹿跑法”

黄力生出生在鼓浪屿的一个体育世家，父亲曾获省运会田径十项全能冠军。黄力生爱上跑步是从进入厦门二中开始的，后来获得过全国田径赛少年甲组800米亚军、省运会800米冠军、上海市大学生800米冠军，还打破了福建省田径少年甲组800米纪录。在大学时，他跟随如今的马拉松国家队女子组教练李国强学习了许多跑步知识，后来他把这些知识运用到跑步实践中，形成独特的“小鹿跑法”：跑步时身体直立，抬腿低，落地轻巧，步幅小，频率轻快，像鹿一样轻盈。

2003年，第一届厦马举办，35岁的黄力生成为第一个跑过终点的厦门市民，这也是他人生中第一个马拉松。从此，黄力生与马拉松结下了不解之缘。不仅在我国，在美国波士顿、日本大阪等全球著名的马拉松赛事，他都留下了足迹。2020年厦马，黄力生完成了运动生涯中的第100个全程马拉松。提及他拥有的厦门马拉松赛永久号码——599号，他说：“这代表我热爱厦门马拉松，争取跑到99岁。”

将马拉松引入厦大校园

参加第一届厦马时，黄力生发现许多跑者其实不会跑步，这让当时已是厦大体育老师的他萌生了把马拉松引入厦大课堂的想法。

“最开始设立课程时，学校担心可能会没人选。但没想到首堂课竟有20多人报名。”黄力生介绍，这给了他很大的动力，如今这门课成为厦大热门课程之一，一周有400多名厦大学子跟他学习跑步。他说，开设马拉松课程并不是要为学生设立一个具体的跑步目标，而是要通过这门课程，让学生掌握正确科学的跑步姿势和技术。

“来学习跑步的大学生，也会带动身边的同学一起跑。”在黄力生的影响下，厦大掀起一股跑厦门马拉松热潮。“厦大学生参赛人数最多的时候，每5个跑过终点的选手，有一名是厦大学子，”黄力生说。据悉，厦门大学100周年校庆专项赛，与2021建发厦门马拉松赛同期开展，厦大学子将以奔跑的方式致敬母校。

身体力行推动全民健身

“从职业运动员到学校体育老师，40年来我不停地学习，揣摩跑步技术。”黄力生介绍，这是他成为众多跑团教练的底气所在。除了在厦大开设跑步课程之外，2003年到2019年，他发起了厦门公益马拉松训练营，并成为营长兼总教练，每周末组织市民进行公益跑步训练，累计有数万名市民得到了他的跑步指导。此外，他还在各种跑团中担任教练，希望更多人能科学跑步，避免错误姿势、呼吸方法等伤害身体。目前，他已成为一名社会体育指导员，每周一在厦门市社会体育指导员志愿服务驿站开展跑步公益课程。

用脚步丈量世界，用热爱成就人生。黄力生让更多人学会跑步、爱上跑步，体现了一名老师的无私和一名跑者对运动的热爱，以及一名全民健身事业推动者的担当。

（晨报记者 邓丽萍 见习记者 游子云）