“跑完一场马拉松，就是对自己最好的体检。”连续23年从未缺席厦门马拉松的“元老级”跑者黄力生向记者分享道。自2003年厦门首次举办马拉松赛事起，他便与这项赛事结下不解之缘，成为全程见证赛事成长的忠实跑者。他还曾经作为晨报读者队的总教练，带读者一起参与厦门马拉松。

在黄力生看来，马拉松的意义远不止征服42.195公里的赛道——它需要跑者直面多变的天气、超长的距离等多重考验，更要凭借顽强毅力超越身体极限，这份“与自己较劲”的过程，正是磨炼吃苦耐劳意志品质的最佳途径。“完成一场马拉松，本质上就是一次战胜自我的修行。”他说。

深知科学训练对跑者的重要性，黄力生在厦门大学开设了马拉松相关课程，累计吸引超2万名学生报名；同时，从2003年起，他牵头面向厦门市民开展公益马拉松训练营，每周一、周五固定在厦门市体育中心开课，这一坚持便是20余年。

“希望更多人能参与到马拉松中来，但前提是对这项运动抱有敬畏之心。”黄力生强调，科学训练是享受跑步乐趣的基础，也是安全完赛的保障。

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黄力生，中国马拉松年度人物，厦门大学体育教学部副教授。

寄语

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（记者 赵艳红）

原载于2025年12月26日《海西晨报》第A06版